ストレスによる頭痛：種類の見分け方と受診の目安

ストレスと関連が深い頭痛は緊張型頭痛とされていますが、頭痛には片頭痛や群発頭痛など別の種類があり、命に関わる危険な頭痛もあります。最初にすべきことは「ストレスを減らすこと」ではなく、頭痛の種類を見分けること——ここが対処の出発点です。痛みをこらえて仕事を続け、市販の鎮痛薬でしのぐ日が増えていませんか。頭痛は気合いで抑えられる症状ではなく、あなたの我慢が足りないから起こるものでもありません。

この記事では、次のことがわかります。

迷わず救急受診・119番をすべき危険な頭痛のサイン
緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛を見分ける手がかり
ストレスが頭痛に関わるしくみと、「週末に頭痛が出る」現象
市販の鎮痛薬の使いすぎで起こる薬物乱用頭痛と、その気づき方
救急・脳神経内科・内科・心療内科／精神科の振り分け方
今日からできるセルフケアと、その限界

この記事の監修

星野奈生子（精神科医）

ストレスで頭痛が起こるのは本当？ただし「種類の見分け」が先です

ストレスや緊張が頭痛の誘因になることは、実際に知られています。MSDマニュアル家庭版でも、緊張型頭痛の誘因としてストレス、睡眠の問題、首の痛み、眼精疲労などが挙げられています。ですから「ストレスで頭が痛くなる」という実感そのものは、まちがっていません。

ただし、そこで止まると対処を誤ります。頭痛は大きく、他の病気によらない原発性頭痛（緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛など）と、脳や体の病気が原因で起こる二次性頭痛に分けられます。ストレスと結びつきやすいのは前者ですが、後者には急いで治療が必要なものが含まれます。

ストレスと頭痛がつながるしくみ

強い緊張や不安が続くと、体は「危険に備える」モードに入ります。このとき肩・首・頭のまわりの筋肉がこわばり、その状態が長引くと頭を締めつけるような痛みにつながると考えられています。デスクワークで同じ姿勢が続く、画面を見る時間が長い、歯を食いしばる癖がある——こうした要素が重なると、緊張はさらに抜けにくくなります。ストレスによる睡眠の乱れも、頭痛を起こしやすくします。

「ストレスのせい」と自分で決めない理由

ここが、この記事でいちばんお伝えしたい点です。ストレスで頭痛が起こるのは事実ですが、危険な二次性頭痛も、忙しくストレスの多い時期に起こりえます。「最近ストレスが多いから」という理由づけが手元にあると、危険なサインを見過ごしやすくなります。また、片頭痛が緊張型頭痛と取り違えられることもよくあります。「肩こりからくる頭痛だ」と思ったまま市販薬を続けると、薬物乱用頭痛につながることもあります。

様子をみてよい頭痛・よくない頭痛

思い当たるきっかけ（寝不足・強い緊張）があり、いつもと同じ痛み方で、数時間でおさまる頭痛なら、原因を減らして様子をみる余地はあります。一方、次の章のサインを伴う頭痛、いつもと違う頭痛、日ごとに悪化する頭痛は様子見の対象ではありません。

【最優先】迷わず救急受診・119番をすべき頭痛のサイン

頭痛そのものより、どんな始まり方をして、何を伴っているかが緊急度を分けます。次のサインがある頭痛は、夜間や休日でも翌日まで待たずに受診してください。

こんな頭痛・こんな症状を伴う	何が起きている可能性があるか	どうする
突然の激しい頭痛（今までで最悪・数秒で最大に）	くも膜下出血などの脳出血	迷わず119番・救急受診
発熱と首の硬さ（首が前に曲がらない）	髄膜炎・脳炎	迷わず119番・救急受診
麻痺・しびれ・ろれつが回らない・視野の異常・けいれん	脳卒中など	迷わず119番・救急受診
頭部外傷のあとの頭痛（数日〜数週間後を含む）	頭蓋内の出血（慢性硬膜下血腫等）	迷わず救急受診
意識がぼんやりする、呼びかけへの反応が鈍い	脳の病気全般	迷わず119番・救急受診
頭痛が日ごとに悪化する・朝方や起床時に強い	頭蓋内の圧が高まる状態	数日以内に脳神経内科・脳神経外科へ
50歳以降で初めて起きた頭痛、いつもと明らかに違う	二次性頭痛の可能性	数日以内に脳神経内科・脳神経外科へ
こめかみを押すと痛い、かむとあごが痛む（中高年）	血管の炎症（巨細胞性動脈炎等）	早めに内科・脳神経内科へ
がん・免疫の低下がある人、妊娠中・産後の新しい強い頭痛	背景の病気に関連した頭痛	早めに主治医・産科へ

これらはMSDマニュアル家庭版でも、警戒すべき徴候として挙げられている項目です。

判断に迷ったときの相談先

「救急車を呼ぶほどか分からない」と迷うときのために、地域によっては相談できる電話窓口（#7119 など）が用意されています。迷う時間が長くなるくらいなら、相談してしまうほうが安全側です。

⚠️ オンライン診療ではCT・MRIなどの画像検査ができません

オンライン診療は画面越しの問診が中心です。そのため、CT・MRIといった脳の画像検査、髄液検査、採血などは行えません。「脳に異常がないことを確認する」目的には使えない、と理解しておいてください。上に挙げたサインがある場合、初めての激しい頭痛の場合、いつもと違う頭痛が続く場合は、対面で受診できる救急外来・脳神経内科・脳神経外科をまず選んでください。

頭痛の種類を見分ける — 緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛

危険なサインがないことを確かめたら、次に知りたいのは「自分の頭痛はどの型に近いか」でしょう。代表的な3つの型には、それぞれ特徴があるとされています。

見分ける観点	緊張型頭痛	片頭痛	群発頭痛
痛む場所	両側が多い。後頭部から首、頭全体	片側が多い（両側のことも）。こめかみ〜目の奥	片側の目の奥やこめかみ
痛み方	締めつけられる・重い	ズキンズキンと脈打つ。中等度〜強い	えぐられるような激烈な痛み
体を動かすと	悪化しにくい	悪化する。階段や前かがみでひびく	動き回ってしまうほどの痛み
光・音・におい	つらくならないことが多い	つらくなる。暗く静かな場所で休みたくなる	発作中は落ち着いていられない
吐き気・嘔吐	伴わないとされる	伴うことが多い	伴うことがある
続く時間	30分〜数日	4時間〜3日程度	15〜180分（多くは30分〜1時間）
伴いやすい症状	肩こり・首のこり・眼精疲労	前兆（ギザギザした光など）が出る人がいる	痛む側の涙・鼻水・目の充血・まぶたの下垂
起こり方	じわじわ始まる。月15日未満は反復性、15日以上は慢性	発作としてまとまって起こる	1〜3か月の群発期に、毎日決まった時間帯に

緊張型頭痛 — 両側が締めつけられ、動いても悪化しにくい

もっともよくみられる頭痛です。MSDマニュアル家庭版では、頭をベルトで締めつけられるような感覚で、前頭部や目のまわりから始まり頭全体に広がる、と説明されています。片頭痛との大きな違いは、吐き気・嘔吐を伴わないこと、そして体を動かしても光や音でも悪化しにくいことです。月に15日未満なら反復性、15日以上なら慢性とされます。

片頭痛 — 片側が多く、脈打つように痛み、動くと悪化する

見過ごされやすいのがこの型です。MSDマニュアル家庭版では、中等度から重度の脈打つような痛みで、頭の片側または両側に起こり、典型的には4時間から3日続くとされています。光・音・においで悪化し、吐き気や嘔吐を伴うことが多く、暗く静かな部屋で休みたくなるのが特徴です。約4人に1人には前兆があり、ギザギザした光が見えるといった変化が数分〜1時間続いてから頭痛が始まります。誘因には睡眠不足、天候や気圧の変化、空腹、ストレス、月経周期などがあります。

「両側が痛むから片頭痛ではない」とは限りません。動くと悪化する・吐き気を伴う・光や音がつらいという3点は、緊張型頭痛より片頭痛を考える手がかりになります。

群発頭痛 — 片側の目の奥がえぐられるように痛む

頻度は高くありませんが、痛みの強さが際立つ型です。左右どちらか一方のこめかみや目のまわりに耐えがたい痛みが起こり、多くは30分から1時間（幅としては15〜180分）続きます。痛む側に涙、鼻水や鼻づまり、目の充血、まぶたの下垂を伴うのが特徴です。1〜3か月の間、決まった時間帯に規則的に発作が起こる時期（群発期）があります。

⚠️ 自己診断で確定させないでください

この表は、受診したときに医師へ伝える手がかりを整理するためのものであり、自分で診断を決めるためのものではありません。型が混ざることがある（両方を持つ人は珍しくありません）、二次性頭痛が原発性頭痛のように見えることがある、そして型が決まると対応の選択肢が変わるからです。特に片頭痛には専用の治療の考え方があり、市販薬を続けるより医師と相談したほうが選択肢が広がります。

ストレスと頭痛の関係 — 緊張型頭痛と片頭痛では働き方が違う

同じ「ストレス」でも、頭痛の型によって関わり方が違います。

緊張型頭痛 — 筋肉の緊張・姿勢・目の疲れとつながる

緊張型頭痛では、精神的なストレスに加えて、体の緊張が強く関わるとされています。長時間の同じ姿勢、前に突き出た首の位置、画面との距離が近すぎる作業環境、合っていない眼鏡やコンタクトレンズ。こうした要素が肩・首・後頭部の筋肉をこわばらせ、痛みにつながっていきます。

歯の食いしばりも見落とされやすい要素です。日中に気づいたら上下の歯を離す、という小さな習慣が助けになることがあります。あごの関節が痛む場合は、歯科での相談も選択肢です。

片頭痛 — ストレスからの解放も誘因になる（週末頭痛）

意外に思われるかもしれませんが、片頭痛ではストレスがかかっている最中よりも、ストレスから解放されたときに発作が起こることがあります。金曜の夜や休日の朝、長い繁忙期を終えた直後に頭痛が出るというパターンで、「週末頭痛」と呼ばれることがあります。

休日の生活リズムの変化も関わると考えられています。ふだんより長く眠る、朝食の時間がずれる、コーヒーを飲む時間が遅くなる——いずれも片頭痛の誘因として知られています。「休んでいるのに頭が痛いのは気の持ちようだ」と自分を責める必要はありません。

「頭が重い」と感じるときに考えたいこと

「痛い」というより「重い」「ヘルメットをかぶったよう」という感覚は、緊張型頭痛でよく語られる表現です。ただし頭重感は、睡眠不足・脱水・貧血・目の疲れ・気分の落ち込みなど幅広い背景で起こります。2週間以上続く、集中力や意欲の低下を伴う場合は、後の章で触れる心の不調も含めて相談する価値があります。

【重要】市販の鎮痛薬の使いすぎで起こる「薬物乱用頭痛」

この章は、知らないまま市販薬を続けている方にこそ読んでいただきたい内容です。頭痛薬を使いすぎると、かえって頭痛が慢性化することがある——薬物乱用頭痛（薬の使いすぎによる頭痛）と呼ばれる現象です。MSDマニュアル家庭版では、頭痛薬を過剰に使用している人が3か月以上にわたり月に15日以上頭痛を起こしている場合の診断名と説明され、一般人口の1〜2%にみられると報告されています。ほとんどは、もともと片頭痛や緊張型頭痛がある人に起こります。

どのくらい使うと問題になるのか

目安は薬の種類によって異なります。「毎日飲んでいなければ大丈夫」とは限らない点が重要です。

使っている薬の種類	使いすぎとされる目安	補足
成分が1つの市販の解熱鎮痛薬	おおむね月15日以上を3か月超	常備している人ほど気づきにくい
複数の成分を配合した鎮痛薬（カフェイン等を含む）	おおむね月10日以上を3か月超	効きが早く感じられ使用が増えやすい
片頭痛のための処方薬	おおむね月10日以上を3か月超	医師と使用状況を確認する
複数の種類を合わせて使っている	合計で月10日以上が目安	「別の薬だから」と数えていないことが多い

大切なのは日数を厳密に判定することではなく、「月に10日以上、鎮痛薬を使う月が続いていないか」を把握することです。超えていれば相談の対象と考えてください。

気づき方 — こんな状態なら疑ってよい

薬物乱用頭痛は、次のような形で現れやすいとされています。

頭痛が毎日またはほぼ毎日あり、朝起きたときからすでに痛い
以前は月に数回だった頭痛が、いつのまにか半分以上の日に起きている
鎮痛薬の効きが悪くなり、量や回数が増えている
「痛くなる前に飲んでおこう」と予防的に飲む日がある、薬がないと不安になる

この状態のつらいところは、薬を飲むことが症状を長引かせているという点で、本人の努力の方向と結果が逆になってしまうことです。

⚠️ 自己判断で急にやめないでください

「では今日からやめよう」と考えたくなるかもしれませんが、自己判断での急な中止は勧められません。中止に伴って頭痛が一時的に強まり、その苦しさから再び薬に戻ってしまう、という経過をたどりやすいためです。

MSDマニュアルでも、まず予防のための治療を始めたうえで、使いすぎている薬を段階的に減らしていく進め方が示されています。バイオフィードバック法・認知療法といった方法も併せて検討されます。やめ方の設計そのものが治療の一部ですから、脳神経内科や頭痛外来で相談してください。

どこを受診すればいい？症状別の振り分け

受診先は、緊急度と伴っている症状で決まります。「何科に行けばいいか分からない」で止まらないよう、目安を整理します。

こんなとき	受診先	目安の時期
突然の激しい頭痛／発熱と首の硬さ／麻痺・しびれ・視野の異常／頭部外傷のあと	救急外来（119番）	すぐに
頭痛が日ごとに悪化する／50歳以降で初めて／いつもと明らかに違う	脳神経内科・脳神経外科	数日以内
繰り返す頭痛の種類をはっきりさせたい／片頭痛・群発頭痛が疑われる	脳神経内科・頭痛外来	早めに予約
市販の鎮痛薬を月10日以上使う月が続いている	脳神経内科・頭痛外来	早めに予約
発熱・鼻づまり・歯の痛みを伴う／目の痛み・見えにくさが強い	内科・耳鼻咽喉科・歯科・眼科	数日以内
頭痛に加えて不眠・気分の落ち込み・強い不安が2週間以上続く	心療内科・精神科	早めに予約
検査で異常なしと言われたが、ストレス状況とともに頭痛が続く	心療内科・精神科（頭痛の主治医と併走）	早めに予約

迷ったら「脳神経内科・頭痛外来が先」でよい理由

迷ったときは、体の側を確かめる科を先にするのが原則です。見逃したときの影響が大きいのは二次性頭痛のほうだからです。ただし心療内科を先に受診した場合でも、多くの医師は頭痛の経過を確認し、必要なら脳神経内科への受診を提案します。

心療内科・精神科に相談するタイミング

次のような状態であれば、心の側の相談を検討する段階と考えられます。

頭痛の検査で説明のつく異常がないと言われたが、頭痛が続いている
頭痛に加えて、不眠・食欲低下・気分の落ち込みが2週間以上続いている
仕事や家庭のストレス状況と、頭痛の増減がはっきり連動している
頭痛が怖くて外出や予定を減らす、または飲酒でまぎらわせることが増えた

自分の状態を整理したいときは、症状別のセルフチェックで当てはまる項目を確認する方法もあります。ただしセルフチェックは受診を検討する目安であり、診断は医師の診察によります。

なお、つらさが強く「消えてしまいたい」という気持ちが出てきたときは、ひとりで抱えないでください。こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556）や#いのちSOS（0120-061-338）といった公的な相談窓口が利用できます。死にたい気持ちが強いとき、自分を傷つけたくなったときは、すぐに相談してください。

心の不調が頭痛として現れることがあります

「検査では異常がないのに頭痛が続く」というとき、背景に心の不調があることがあります。心の不調では体の症状が前面に出ることがあるという、よく知られた現れ方です。

うつ病では、体の症状が先に目立つことがある

厚生労働省のe-ヘルスネットでは、うつ病で現れる体の不調として、不眠や過眠、食欲不振、倦怠感、めまい、耳鳴りなどとともに、頭痛・頭重・肩こりが挙げられています。国立精神・神経医療研究センターの「こころの情報サイト」でも、身体に現れるうつ病のサインとして頭痛や肩こりが示されています。

つまり、うつ病であっても「気分が落ち込む」より先に、頭痛・肩こり・だるさといった体の症状で困る人がいるということです。本人も周囲も体の不調と受け取りやすく、内科を何度も受診しても原因がはっきりしないことがあります。

不安症・適応障害と頭痛

強い不安が続く状態でも、筋肉の緊張や睡眠の乱れを介して頭痛が起こりやすくなるとされています。特定の環境（職場・学校・人間関係）にストレス因がはっきりしている場合には、適応障害という捉え方をすることもあります。手がかりのひとつはストレス因との連動（休みの日には軽く出勤日に強い）ですが、これも自己判断の根拠にはなりません。

「気のせい」ではありません

心の不調に伴う頭痛は、実際に痛みとして経験されている症状です。「大げさに感じているだけなのか」と受け取る方がいますが、そうではありません。痛みの体験そのものは本物であり、対応の方向が変わるだけです。気になる場合は、うつ病セルフチェックで当てはまる項目を確認し、結果を持って受診するという進め方もできます。

今日からできることと、その限界

受診の検討と並行して、頭痛を起こしにくくする工夫はあります。ただし治療の代わりではありません。

姿勢と、画面の休憩を先に見直す

緊張型頭痛では、環境の調整が効きやすいことがあります。画面の上端を目の高さかやや下にする、肘と膝がほぼ直角になる椅子の高さにする、キーボードを体に近づける。この3つだけでも首と肩への負担が変わります。そのうえで30〜60分に一度、短く姿勢を変える時間をつくります。立ち上がる、遠くを見る、肩を回す。数十秒で十分です。

睡眠のリズムを整える

睡眠不足は緊張型頭痛にも片頭痛にも関わるとされています。ポイントは睡眠時間の長さより起床時刻の安定です。休日の朝寝坊は2時間以内にとどめる、寝る前の画面時間を減らす、といった基本から始めましょう。眠れない状態が続く場合は、不眠に薬は必要？市販薬・睡眠薬・漢方の違いと正しい受診の目安も参考にしてください。

カフェイン・アルコールの取りすぎに注意する

カフェインは頭痛と複雑に関わります。適量では痛みをやわらげる方向に働く一方、日常的に多量にとっていると、切れたときに頭痛が起こりやすくなるとされています。「朝コーヒーを飲まないと頭が痛い」に心当たりがあれば、量と時間帯を見直してください。減らすときは1〜2週間かけて段階的に。アルコールも片頭痛の誘因として知られています。

頭痛ダイアリーをつける — 記録は診察でいちばん役に立ちます

頭痛は、診察室に着いた頃にはおさまっていることが多い症状です。だからこそ本人の記録が診察の材料になります。スマートフォンのメモで十分です。

記録する項目	書き方の例	何の手がかりになるか
日付・始まった時刻・続いた時間	8/12 朝7時ごろ、約6時間	時間帯の規則性、片頭痛（4時間〜3日）との照合
痛む場所と痛み方	右のこめかみ、脈打つ感じ	型を見分ける最大の手がかり
動いたときの変化・伴った症状	階段でひびいた、吐き気あり	型の判断と、危険なサインの確認
使った薬と回数	市販の鎮痛薬を1回	薬物乱用頭痛の把握（最重要）
その日の状況	残業、睡眠4時間、生理2日目	誘因の特定

とくに薬を使った日は必ず記録してください。1か月分たまれば、「月に何日使っているか」が一目で分かります。

セルフケアで様子をみてよい範囲には限りがあります

生活の見直しで軽くなる頭痛はあります。しかし、数週間続けても変わらない、頻度が増えている、鎮痛薬を使う日が増えている、日常生活に支障が出ている場合は、セルフケアの範囲を超えています。

オンライン診療という選択肢と、その位置づけ

頭痛そのものの検査を終えたあと、ストレスや気分の落ち込みの相談を続けたいときには、オンライン診療という選択肢があります。オンライン心療内科・精神科のメントアは、保険適用で、18時〜24時・365日、当日予約可に対応しています。診断書最短即日発行、お薬最短即日発送で、予約から診察までLINEで完結します。

ただし、オンライン診療ではCT・MRIなどの画像検査や採血は行えません。体の側は対面で、心の側はオンラインでという使い分けを前提にしてください。

よくある質問

ストレスだけで本当に頭痛が起こることはありますか？

起こることがあります。緊張型頭痛の誘因としてストレスは広く知られており、肩や首の筋肉の緊張、睡眠の乱れ、眼精疲労などを介して痛みにつながると考えられています。ただし「ストレスのせい」と決めつけると危険な頭痛を見逃します。突然の激しい頭痛、発熱と首の硬さ、麻痺やしびれを伴う頭痛は救急受診の対象です。

緊張型頭痛と片頭痛は、自分で見分けられますか？

手がかりはありますが、確定させることは勧められません。目安としては、両側が締めつけられ動いても悪化しにくいのが緊張型頭痛、片側が脈打つように痛み動くと悪化し光や音がつらいのが片頭痛とされています。ただし両方を併せ持つ人もおり、二次性頭痛が似た見え方をすることもあります。

市販の頭痛薬を毎週飲んでいます。やめたほうがよいですか？

自己判断で急にやめることは勧められません。まず、この1か月で何日使ったかを数えてみてください。月に10日以上使う月が続いている場合は、薬物乱用頭痛の可能性を含めて脳神経内科や頭痛外来で相談する段階です。中止のしかた自体が治療の一部とされており、予防の治療を始めてから段階的に減らす進め方が一般的です。

週末になると頭痛が出ます。これもストレスが原因ですか？

関係している可能性があります。片頭痛では、ストレスがかかっている最中よりも、解放されたときに発作が起こることがあり「週末頭痛」と呼ばれます。休日の寝坊、朝食の時間のずれ、カフェインをとる時間の変化も誘因になりえます。休日も起床時刻を大きくずらさない工夫が助けになります。

頭が痛いというより「重い」感じが続きます。受診したほうがよいですか？

頭重感は緊張型頭痛でよくみられる訴えですが、睡眠不足、脱水、貧血、目の疲れ、気分の落ち込みなど幅広い背景で起こります。2週間以上続く、集中力や意欲の低下を伴うといった場合は相談の対象です。日ごとに悪化する、しびれや見えにくさを伴う場合は、様子をみずに脳神経内科を受診してください。

オンライン診療で頭痛の相談はできますか？

ストレスや気分の落ち込みに関連した相談は可能です。ただしオンライン診療ではCT・MRIなどの画像検査や採血ができないため、危険な頭痛の除外はできません。突然の激しい頭痛、発熱と首の硬さ、麻痺やしびれを伴う頭痛は対面での受診（緊急時は救急受診）が必要です。体の側の検査を終えたあとの継続的な相談に向いています。

まとめ

ストレスと関連が深いのは緊張型頭痛とされますが、片頭痛・群発頭痛など別の型があり、危険な二次性頭痛もあります。まず種類を見分けることが出発点です
突然の激しい頭痛、発熱と首の硬さ、麻痺・しびれ・ろれつが回らない・視野の異常、頭部外傷のあと、日ごとに悪化する、50歳以降で初めて——これらは迷わず救急受診・119番、または脳神経内科・脳神経外科です
見分けの手がかりは、両側で締めつけられ動いても悪化しにくい緊張型頭痛、片側が脈打ち動くと悪化し光や音がつらい片頭痛、片側の目の奥が激烈に痛む群発頭痛。確定は医師の診察によります
市販の鎮痛薬を月10日以上使う月が続くと、薬物乱用頭痛として頭痛が慢性化することがあります。自己判断でやめず、使った日数を数えて相談してください
オンライン診療ではCT・MRIなどの画像検査ができません。体の側の確認は対面で、その後の相談はオンラインで、という使い分けができます

頭痛は、痛みそのものよりも「どう対処すればいいか分からない」ことがつらさを大きくします。だからこそ、順番だけ決めておけば十分です。危険なサインがあれば救急へ、なければ頭痛の型を確かめに、そのうえで心の側へ。今日から記録を一行つけることが、次の一歩になります。ひとりで抱え込まず、できるところから始めてみてください。

出典・参考文献

つらい症状が続くときは、ひとりで抱え込まずご相談ください。メントアは保険適用のオンライン心療内科・精神科です（18時〜24時・365日、当日予約可）。

LINEで予約する

FAQ

心療内科・精神科に関する
よくある質問

仕事帰りでも受診できますか？夜間診療の有無を知りたいです。

クリニックによっては、お仕事をお持ちの方でも通いやすいよう夜間外来を設けている場合があります。当日の最終受付時間や診療曜日は、各院の案内をご確認ください。

今日すぐに診てもらいたいのですが、当日でも受診できますか？

多くのメンタルクリニックは予約制ですが、症状の急変など緊急を要する場合は、当日枠で対応可能なケースもあります。まずは電話やWebサイト等で現在の空き状況を問い合わせるのが確実です。

女性の先生に診察をお願いすることは可能でしょうか？

はい、女性医師が在籍しているクリニックでは、指名や担当日の選択が可能です。公式ホームページの医師紹介欄を確認するか、予約時に「女医を希望」と伝えておくとスムーズです。

漢方薬による治療は受けられますか？

西洋薬だけでなく、体質や症状に合わせた漢方薬を処方しているクリニックも多くあります。「なるべく自然な薬を使いたい」などのご希望があれば、診察時に医師へご相談ください。

診察にかかる費用が気になります。保険は使えますか？

基本的に健康保険が適用されるため、自己負担3割程度で受診いただけます。初診料や処方箋の有無で前後しますが、一般的な目安として数千円程度（4,000円〜6,000円前後）を見ておくと安心です。

診断書を書いてもらうことはできますか？

基本的には、医師が必要と判断した場合、職場や学校に提出するための診断書を発行してくれます。予約時や診察中に「診断書希望」と伝えておくとスムーズです。

初めての受診で、うまく話せるか不安です。準備は必要ですか？

全てを完璧に話そうとしなくても大丈夫です。「いつから」「どのような症状で困っているか」を簡単で良いのでメモしてお持ちいただくと、伝え漏れがなくなり、診察がよりスムーズに進むでしょう。

当日受診できてお薬や診断書も最短即日対応。オンライン心療内科「メントア」

オンライン心療内科メントア

オンライン診療なら当日予約も可能！

「mentoa（メントア）オンライン心療内科」は、忙しくて通院の時間が取れない方や、外出がつらい方でも安心の、自宅からスマホで診療を受けられるオンラインクリニックです。メントアには次のような特徴があります。

選ばれる5つの理由

LINEで
完結する
手軽さ

当日受診
即日処方
が可能

保険診療で

通院と
同じ負担

プライバシー
配慮で安心

老舗カウン
セリング
と提携

LINEで完結する手軽さ

予約から相談、オンライン診療、薬の受け取りまで、すべてLINE上で完結。通院の必要がなく、忙しい方でも続けやすい仕組みです。

当日受診・即日処方可能

24時間受付、当日相談可能。つらい時にすぐ相談でき、必要に応じて即日で医師により診断書発行も対応します。

保険診療だから通院時と同じ負担

初診5,400円前後、再診2,900円前後（保険適用時）。保険適用のため、安心して受診いただけます。

プライバシー配慮で安心

お薬の発送元はクリニックだとわからない表記に。周りに知られる心配がなく、安心してご相談いただけます。

カウンセリング実績40万件超のサービスと提携

40万件以上の相談実績を持つ電話カウンセリングサービス「エキサイトお悩み相談室」と提携。お薬の服用に抵抗がある方は、まずこちらでお話しするのもおすすめです。

LINEで完結！詳しくはこちら

空きがあれば予約なしで今すぐ受診も！