適応障害の診断書はもらえない？発行の基準と伝え方

適応障害の診断書は、医師が診察のうえで療養や就業上の配慮が必要と判断すれば発行されます。「頼めば必ず出る書類」ではない一方で、「よほど重症でなければ出ない書類」でもありません。発行の判断の中心にあるのは、症状の内容と、それによって仕事や生活にどんな支障が出ているかという事実です。「もらえなかったらどうしよう」「大げさに思われないだろうか」と、受診する前から不安になっていませんか。ストレスで心身が動かなくなってしまうのは、あなたが弱いからではありません。この記事では、次のことがわかります。

• 適応障害の診断書に書かれる内容と、発行の可否を決めているもの
• 「もらえない」と言われる主な理由と、そのときにできること
• 「簡単に書いてもらえる」という疑問への、医療者としての誠実な答え
• 診察で医師に伝えたい情報のチェックリスト（そのまま使えるメモ例つき）
• 療養期間の目安がどう決まるか、延長や復職時の扱い
• 用途別に必要な書類の違いと、発行までにかかる時間の目安

適応障害の診断書とは？発行の可否を決めているもの

適応障害の診断書とは、医師が診察にもとづいて、診断名（または状態像）、症状の経過、療養や就業に関する意見を証明する書類です。会社への休職の申し出、業務量の調整の依頼、傷病手当金の申請などの場面で使われます。発行できるかどうかは、依頼の熱心さや言葉の強さではなく、診察で確認できた事実と医学的な判断によって決まります。

診断書に書かれる主な内容

書式は提出先によって異なりますが、心療内科・精神科の診断書には一般的に次のような項目が記載されます。

• 診断名（例：適応障害）または「抑うつ状態」などの状態像
• 症状の概要と、いつごろから続いているかという経過
• 療養に関する医師の意見（例：「◯月◯日より約1ヶ月間の自宅療養を要する」）
• 就労の可否や、業務上の配慮についての意見（例：残業や出張を控えることが望ましい）
• 発行日、医療機関名、医師名

このうち読者の関心が集まりやすいのは療養期間ですが、実務上は「就労が困難な状態かどうか」「どんな配慮が必要か」という部分が、会社の手続きを動かす中心になります。

「適応障害」と書かれるとは限りません

診断書に記載される病名は、診察の時点で医学的に最も妥当と判断されたものになります。そのため、症状の経過がまだ十分に確認できていない段階では、確定的な病名ではなく「抑うつ状態」「不安状態」「自律神経失調症」といった状態像で記載されることがあります。これは診断を曖昧にしているのではなく、確認できた事実の範囲で正確に書くための表現です。会社に提出する書類としての効力は変わらないとされており、休職や配慮の根拠としては同じように扱われるのが一般的です。

診断書には法律上のルールがあります

医師法では、医師は自ら診察しないで診断書を交付してはならないと定められています（第20条）。ネットの相談だけで書類を発行できないのは、この決まりがあるためです。一方で、診察をした医師は、診断書の交付を求められた場合、正当な事由がなければ拒んではならないとも定められています（第19条第2項）。つまり、受診して診察を受けることが出発点であり、そのうえで医学的に必要と判断されれば、書類は発行される仕組みになっています。

「適応障害の診断書はもらえない」と言われるのはなぜ？

「診断書をもらえなかった」という声の背景には、いくつかの決まったパターンがあります。多くは医師が発行を渋っているのではなく、根拠のある書類を作るために必要な段階を踏んでいる状態です。理由がわかれば、次に何をすればよいかも見えてきます。

もらえない・保留になりやすいケース	医師側の背景	次にできること
初診で判断材料が足りない	経過や生活状況の情報が限られ、療養期間まで判断できない	症状の記録を持参し、継続受診で経過を見てもらう
症状が診断基準に当てはまらない	一時的な反応の範囲、または別の状態が疑われる	病名にこだわらず、いまの不調への対処を相談する
「就労が困難」とまでは判断されなかった	生活や業務の機能低下が診察で確認できていない	欠勤や遅刻の回数など、支障を具体的に伝え直す
希望する記載内容と医学的判断が食い違う	病名・期間・文言は医師の判断事項	提出先が求める要件を伝え、書ける範囲を確認する
医療機関が様式に対応していない	指定様式や特殊な書類は対応外の場合がある	予約時に様式と対応可否を確認しておく
症状を軽く伝えてしまった	「大丈夫です」という説明が事実として記録される	遠慮せず、つらい部分をそのまま伝える

理由①：初診では判断材料が足りないことがある

初診で得られる情報は、どうしても限られます。適応障害の診断では、ストレス因がいつ始まり、そこから症状がどう変化したかという時間の流れが重要とされているため、経過の確認が必要だと医師が考えた場合、初診では発行を見送り、数回の診察を重ねてからの発行になることがあります。特に、療養期間を何ヶ月と記載するかは、その後の休職手続きに直結する判断です。慎重に見極めようとしているのであって、あなたのつらさを疑っているわけではありません。とはいえ、いま出勤が難しいほど消耗している場合は、その事実をはっきり伝えてください。緊急性が高いと判断されれば、初診でも療養を要する旨の書類が発行されることがあります。

理由②：症状が診断基準に当てはまらない場合

適応障害には、米国精神医学会の診断基準DSM-5などにもとづく要件があります。代表的なのは、はっきり特定できるストレス因があること、そのストレス因の始まりから3ヶ月以内に症状が現れていること、そして症状がストレス因に不釣り合いなほど強いか、仕事や対人関係などの機能に著しい障害が生じていることです。診察の結果、これらに当てはまらないと判断されれば、適応障害としての診断書は発行されません。また、うつ病や不安症、双極性障害など、別の状態のほうが当てはまると考えられる場合には、そちらの診断にもとづいた書類になります。病名が想定と違っても、必要な療養が受けられなくなるわけではありません。

理由③：「休む必要がある」とまでは判断されなかった場合

つらさがあることと、就労が困難であることは、医学的には別に評価されます。診察で「仕事は続けられている」「日常生活は保たれている」と受け取られた場合、休職を要するという記載にはならず、残業の免除や業務量の調整といった就業上の配慮を求める意見にとどまることがあります。ここで大切なのは、支障の大きさが医師に伝わっているかどうかです。「なんとか行けています」と話しつつ、実際には毎朝吐き気があり、月に何度も遅刻しているのであれば、その事実こそが判断材料になります。

理由④：医療機関の方針や様式の問題

書類の種類によっては、対応できる医療機関が限られることがあります。障害年金の診断書のように初診日の証明や長期の経過が必要な様式、産業医あての詳細な意見書、独自書式の記入依頼などは、初診の医療機関では対応が難しい場合があります。また、通院の実績が浅い段階では、長期の療養を要すると記載することに慎重な医療機関もあります。これは医学的な判断というより運用上の事情なので、予約の段階で「休職用の診断書を希望している」「会社の指定様式がある」と伝えておくと、無駄足を避けられます。

断られた・保留になったときの4つの選択肢

発行されなかったときは、次の順に考えてみてください。

1. 理由を確認する — 判断材料が足りないのか、医学的に該当しないのか、様式の問題なのか。理由によって、次の一歩がまったく変わります

2. 事実を具体的に伝え直す — 「つらいです」ではなく「今月は3日欠勤しました」「毎朝4時に目が覚めます」と、回数や時刻で伝えます

3. 通院を続けて経過を見てもらう — 判断材料不足が理由なら、継続受診が発行への最短ルートです。次回の診察日は早めに設定してもらいましょう

4. 別の医療機関に相談する（セカンドオピニオン） — 説明に納得できないときや、方針が合わないと感じたときは、他の医師の診察を受ける選択肢もあります。その際は、これまでの経過や服薬の内容を伝えられるようにしておくと診察がスムーズです

なお、医療機関を次々に変えて発行してくれる医師を探す方法は、結果的に遠回りになりがちです。経過を継続して診てもらっている医師のほうが、状態を裏づける記録を持っているため、必要な書類を書きやすい立場にあります。

「簡単に書いてもらえる」って本当？— 誠実にお伝えします

「適応障害 診断書 簡単に書いてもらえる」という検索が多いことは、それだけ多くの人が切羽詰まっているということでもあります。だからこそ、はっきりお伝えします。診断書は、医学的な事実にもとづいて医師が作成する公的な性格を持つ書類です。希望どおりの病名や期間を書くと約束できる医療機関はありません。同時に、適応障害は決してまれな診断ではなく、つらさを正確に伝えられれば、必要な書類は発行されうる状態でもあります。

診断書は「お願いの強さ」ではなく「診察で確認できた事実」で決まります

診断書の内容は、カルテ（診療録）に記録された診察の内容にもとづいて作られます。強く希望したから記載が変わる、という性質のものではありません。医学的な事実にもとづかない内容を書くことは法律上できず、事実と異なる診断書は、提出先である会社や健康保険にとっても、書いた医師にとっても不利益になります。「書いてもらえるようお願いする」よりも、「いまの状態を正確に伝える」ことに力を注いだほうが、結果として必要な書類にたどり着きやすくなります。

一方で、適応障害は決してまれな診断ではありません

米国精神医学会の診断基準DSM-5では、精神科外来を受診した人のうち5〜20％程度が適応障害に該当するという報告が紹介されています。日常の診療で最も多く出会う診断のひとつであり、「よほどのことがない限り診断されない特別な病気」ではありません。会社の異動や過重な業務、人間関係といったストレス因で心身の調子を崩す人は、医療現場では珍しくないのです。「こんなことで受診していいのだろうか」とためらう必要はありません。

盛る必要も、我慢して軽く見せる必要もありません

診察で症状を誇張することは勧められません。事実と異なる説明は、その後の治療方針や薬の選択にも影響しますし、経過のなかで整合しなくなれば、かえって信頼関係を損ないます。一方で、実際より軽く伝えてしまう人は、それ以上に多くいます。「迷惑をかけたくない」「大げさだと思われたくない」という気持ちから「大丈夫です」と答えてしまい、その説明が記録として残るためです。診察は評価される場ではありません。困っていることを、困っているまま話してよい場所です。

診察で医師に伝えたい情報チェックリスト

診断書の可否を分けるのは、多くの場合「症状の重さ」そのものより「症状が生活にどう影響しているかが伝わっているか」です。次の表の項目をメモにまとめて持参（オンライン診療なら手元に用意）しておくと、短い診察時間でも要点が伝わります。

伝える項目	具体例	なぜ大切か
いつから	「4月の異動の直後から」「3ヶ月前から」	ストレス因と症状の時間的な関係が診断の柱になる
きっかけ（ストレス因）	異動、業務量の急増、上司との関係、ハラスメント、介護	適応障害は特定できるストレス因があることが要件
心の症状	落ち込み、不安、涙が出る、イライラ、集中できない	症状の種類と強さを把握するため
体の症状	寝つけない、夜中に目が覚める、頭痛、動悸、吐き気	身体症状は消耗の程度を示す手がかりになる
睡眠と食欲	「入眠まで2時間」「体重が1ヶ月で3kg減った」	数字は客観的な指標として記録に残せる
仕事・生活への支障	遅刻が月4回、欠勤が3日、ミスの増加、家事ができない	「機能の障害」の有無が発行の判断に直結する
試したこと	有給を取った、上司に相談した、市販薬を使った	環境調整の余地や、これまでの経過がわかる
書類の用途・提出先・期限・様式	会社の休職手続き、傷病手当金、◯月◯日まで、指定様式あり	記載内容と発行までの日数に影響する

「いつから・何がきっかけか」を時系列で伝える

適応障害の診断では、ストレス因の開始と症状の出現の順序が重視されます。「異動したのが4月、眠れなくなったのが5月の連休明け、6月から朝に吐き気」というように、出来事と症状を時系列で並べておくと、医師は判断しやすくなります。きっかけが複数ある場合や、はっきりしない場合も、「思い当たることを並べる」だけで十分です。整理しきれていない状態のまま話しても問題ありません。

支障は「回数・頻度・具体的な場面」で伝える

「つらい」「しんどい」という言葉は主観的で、程度が伝わりにくいものです。同じつらさでも、「先月の遅刻は4回、欠勤は2日」「会議で発言しようとすると声が震える」「休日は一日中横になっている」と表現すると、生活機能がどれだけ低下しているかが具体的に伝わります。診断書に書かれる就労の可否や配慮の内容は、まさにこの部分をもとに判断されます。

睡眠と食欲は数字で伝えると届きやすい

睡眠と食欲は、心の状態を反映しやすい指標です。「眠れません」だけでなく、「布団に入ってから寝つくまで2時間」「午前3時に目が覚めてそのまま」「土日は12時間寝ても疲れが取れない」と具体化すると、状態の重さが伝わります。体重の増減も有用な情報です。うまく思い出せないときは、受診前の数日だけでもメモを取ってみてください。

診断書の用途・提出先・期限・様式を最初に伝える

診察の冒頭で「休職を考えていて、会社に出す診断書が必要かもしれません」と伝えるのは、まったく問題ありません。むしろ医師は、それを前提に必要な情報を聞き取ることができます。同じ「診断書」でも、会社の休職用、傷病手当金の意見書、自立支援医療の申請用では、必要な記載も発行にかかる日数も違います。提出期限があるときは、それも最初に伝えてください。会社から指定様式を渡されている場合は、診察時に手元に用意し（オンライン診療なら事前に確認し）、対応可能かを尋ねておくと確実です。

そのまま渡せるメモの例

うまく話す自信がないときは、次のような箇条書きを紙やスマートフォンのメモに用意して、診察の冒頭で見せるだけでも十分に伝わります。

• 症状が始まった時期：◯月ごろから
• きっかけと思うこと：◯月の異動、業務量の増加、上司からの叱責
• 心と体の症状：朝に涙が出る、集中できない、寝つけない（2時間以上）、頭痛
• 仕事への影響：今月の遅刻4回、欠勤2日、ミスが増えた、会議に出られない
• 生活への影響：休日は一日中横になっている、食事を作れない
• 相談したいこと：休職の必要性、会社に出す診断書、いつまで休むべきか

療養期間の目安はどう決まる？

診断書に記載される療養期間は、本人の希望ではなく、症状の重さ、ストレス因から距離をとれるかどうか、回復の見通しをもとに医師が判断します。最初から長期の期間が書かれることは多くなく、まずは短めに区切り、経過を見ながら見直していく形が一般的とされています。

状態	記載される内容の考え方
出勤はできているが支障が出ている	就業上の配慮（残業や出張の免除、業務量の軽減）を求める意見にとどまることがある
出勤が難しくなっている	まず1ヶ月程度の自宅療養を要する、といった記載から始まることが多い
症状が重く、回復に時間がかかっている	経過に応じて1〜3ヶ月単位で期間を延長していくことがある
回復し、復職を検討する段階	「復職可能」「当面は時間外勤務を控えることが望ましい」などの意見が記載される

期間は「経過を見ながら区切っていく」もの

「1ヶ月と書かれたから1ヶ月で治るはず」と受け取ってしまう方がいますが、そうではありません。療養期間は、次に状態を評価するまでの区切りという意味合いが強く、回復が追いつかなければ延長されます。逆に、環境調整が進んで早く回復すれば、期間の途中でも主治医と相談して復職の準備に入ることがあります。焦って期間内に戻ろうとすると、症状がぶり返しやすいと言われています。段階的に活動量を上げていくことが勧められています。

延長したいときは、期間が切れる前に受診する

療養期間の延長には、あらためて医師の判断が必要です。期間が終わってから受診すると、書類が空白期間をまたぐことになり、会社の手続きや傷病手当金の申請で確認が必要になることがあります。期限の1〜2週間前を目安に受診の予約を入れておくと、手続きが滞りません。休職中も、決められた間隔での通院を続けることが、書類の面でも治療の面でも大切です。

復職のときにも書類が必要になることが多い

多くの会社では、就業規則で復職時に「復職可能」という主治医の判断を示す書類の提出を求めています。復職の可否は、主治医の意見に加えて、産業医との面談や会社の判断を踏まえて決まるのが一般的です。「短時間勤務から始めたい」「当面は出張を控えたい」といった希望がある場合は、診察でその意向を伝えておくと、意見として記載してもらえることがあります。復職後のミスマッチを減らすうえでも、早めの相談が役立ちます。

用途別に見る「必要な書類」の違い

「診断書」とひとことで言っても、提出先によって必要な書類は異なります。会社に出すものと、健康保険に出すものは別物です。どちらが必要かを先に確認しておくと、余計な文書料を払わずに済むことがあります。

※表は横にスクロールできます

会社に出す診断書と、傷病手当金の意見書は別のもの

会社の休職手続きで使うのは、療養の必要性を示す診断書です。一方、傷病手当金は健康保険の給付で、申請書のなかに医師が記入する療養担当者記入欄（意見書）があります。協会けんぽの案内では、連続する3日間の待期期間ののち4日目以降の労務に服せなかった日が対象で、支給期間は支給開始日から通算1年6ヶ月、1日あたりの金額はおおむね給与（標準報酬）の3分の2に相当する額とされています。会社の記入欄もあるため、医療機関と勤務先の両方への依頼が必要です。診断書のもらい方や費用の相場、あとから依頼する場合の流れは診断書のもらい方・費用・発行までの流れを解説したコラムで詳しく解説しています。

病名を知られたくないときは、率直に相談を

「適応障害と書かれた書類を会社に出したくない」と感じる方は少なくありません。前述のとおり、診断名ではなく「抑うつ状態」などの状態像で記載される場合もあります。記載内容に不安があるときは、診察の際に「病名の記載が不安です」と率直に伝えて相談してみてください。また、診断書などの健康情報は要配慮個人情報にあたり、会社は目的の範囲で適正に取り扱うことが求められています。提出先は通常、人事など限られた範囲にとどまります。

診断書は即日もらえる？発行までの時間と受け取り方

書式がシンプルな診断書であれば、診察を受けたその日のうちに発行されることもあります。一方、記載項目の多い指定様式や、経過の確認が必要な内容では、後日の受け取りになるのが一般的です。提出期限があるときは、予約時と診察時の両方で伝えておくと確実です。

状況	受け取りまでの目安
自由書式の診断書で、診察で判断がついた場合	その日のうちに受け取れることがある
会社の指定様式で記載項目が多い場合	数日〜1週間程度かかることがある
傷病手当金の意見書	数日〜1週間程度が目安
経過の確認が必要と判断された場合	再診以降の発行になる
オンライン診療で郵送を利用する場合	発行・発送のあと、到着まで数日

その日のうちに受け取れるケース・後日になるケース

その日のうちに受け取りやすいのは、書式が自由で、症状と支障が診察のなかで十分に確認できたケースです。反対に、指定様式で細かい記載を求められる場合、初診で経過が確認できていない場合、医療機関が混み合っている場合は、日数がかかります。「今日中に必要」という事情があるなら、その事情自体を最初に伝えてください。難しい場合でも、代わりに何ができるか（受診の事実を示す書類、次回受診日の案内など）を一緒に検討できます。

オンライン診療という選択肢

「平日の日中に通院する時間が取れない」「待合室で知り合いに会いたくない」という理由で受診が遅れてしまう方は少なくありません。オンライン診療に対応した医療機関であれば、自宅からスマートフォンで診察を受けられます。オンライン心療内科・精神科のメントアは、保険適用で18時〜24時・365日診療しており、当日予約にも対応しています。診断書最短即日発行・郵送での受け取りに対応し、お薬が処方された場合は最短即日発送、予約から診察までLINEで完結します。ただし、オンラインでも発行を判断するのは医師です。症状や経過によっては、継続的な診察や対面での受診を提案される場合があります。

受診の目安と、つらさが限界のときの相談先

「診断書をもらうほどではないかもしれない」と迷っているうちに、症状が長引いてしまう方がいます。次のような状態が続いているなら、受診を検討する目安と考えられています。

• 気分の落ち込みや不安が2週間以上続いている
• 寝つけない、夜中や早朝に目が覚める日が続いている
• 食欲がない、または食べすぎてしまう。体重が大きく変わった
• 仕事のことを考えると動悸や吐き気がする、涙が出る
• 遅刻や欠勤が増え、これまでしなかったミスを繰り返す
• 休日に何もできず、一日中横になっている
• 「消えてしまいたい」と感じる瞬間がある

死にたい気持ちが強いとき、自分を傷つけたくなったときは、ひとりで抱え込まず、すぐに相談してください。こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556）や、#いのちSOS（0120-061-338）などの公的な相談窓口が利用できます。緊急のときは、119番や救急外来という選択肢もあります。

セルフチェックは「受診の目安」として使う

受診をためらう段階では、自分の状態を客観視してみる方法があります。適応障害セルフチェックでは、当てはまる項目を選ぶだけで、いまの状態の目安を確認できます。結果は診断ではなく、あくまで受診を検討するための材料です。チェック結果が軽く出ても、つらさが続いているなら受診をためらう必要はありません。ほかの症状が気になる方は、症状別のセルフチェック一覧も参考になります。

眠れない状態が続いているときは

不眠は、適応障害でも最初に現れやすい症状のひとつです。眠れない状態が続くと、それ自体がさらに気分や集中力を低下させ、悪循環になることがあります。市販薬でしのぎ続けるより、早めに相談したほうが選択肢は広がります。睡眠の悩みへの対処は不眠に薬は必要？市販薬・睡眠薬・漢方の違いと受診の目安で詳しく解説しています。

よくある質問

適応障害の診断書は初診でもらえますか？

医師が診察のうえで療養が必要と判断すれば、初診で発行されることもあります。一方で、経過の確認が必要と判断された場合は、数回の診察を重ねてからの発行になります。出勤が難しいほど消耗している場合は、その事実をはっきり伝えてください。緊急性の判断が変わることがあります。

適応障害の診断書は簡単に書いてもらえますか？

診断書は医学的な事実にもとづいて作成される書類のため、希望どおりの病名や期間を書くと約束できる医療機関はありません。ただし、適応障害は精神科外来で多くみられる診断であり、症状と生活への支障を正確に伝えられれば、必要な書類が発行されることは十分にあります。準備すべきは「お願いの言葉」ではなく「事実の整理」です。

診断書をもらえないと言われました。どうすればいいですか？

まず理由を確認してください。判断材料が足りないのであれば継続受診が近道ですし、支障が伝わっていないのであれば、欠勤や遅刻の回数など具体的な事実を伝え直すことが有効です。医学的に該当しないと説明された場合も、いまの不調への対処は相談できます。どうしても納得できないときは、別の医療機関に相談する選択肢もあります。

診断書には必ず「適応障害」と書かれますか？

必ずしもそうではありません。経過が十分に確認できていない段階では、「抑うつ状態」「不安状態」などの状態像で記載されることがあります。会社に提出する書類としての効力は変わらないとされています。記載内容に希望や不安があるときは、診察の際に相談してみてください。

診断書の費用はいくらですか？保険は使えますか？

一般的な診断書は文書料として自費扱いになり、数千円程度が目安とされています。金額は医療機関ごとに設定されているため、受診先に確認してください。例外として、傷病手当金の申請書に医師が記入する意見書は健康保険が適用されます。

療養期間はどれくらいで書かれますか？延長できますか？

まず1ヶ月程度と記載し、経過を見ながら見直していく形が一般的とされています。延長にはあらためて医師の判断が必要なため、期間が切れる1〜2週間前を目安に受診してください。回復が早ければ、期間の途中で復職の準備に入ることもあります。

診断書を会社に出すと、退職を求められませんか？

診断書の提出は、休職や就業上の配慮を申し出るための手続きであり、それ自体が退職につながるものではありません。多くの会社では就業規則にもとづいて休職制度が運用されています。手続きや期間は会社によって異なるため、就業規則を確認するか、人事に問い合わせてみてください。判断に迷うときは、症状が回復してから考えることが勧められています。

オンライン診療でも適応障害の診断書はもらえますか？

オンライン診療でも、医師が診察のうえで必要と判断すれば診断書は発行され、郵送で受け取るのが一般的です。メントアでは保険適用のオンライン診療で診断書最短即日発行・郵送での受け取りに対応しています。症状や経過によっては、継続的な診察や対面での受診を提案される場合があります。

まとめ

• 適応障害の診断書は、医師が診察のうえで必要と判断すれば発行されます。判断の中心は、症状と生活・仕事への支障という事実です
• 「もらえない」と言われる背景の多くは、初診で判断材料が足りない、診断基準に当てはまらない、支障が伝わっていない、様式に対応できない、のいずれかです
• 希望どおりの内容を約束できる医療機関はありませんが、適応障害はまれな診断ではなく、正確に伝えれば必要な書類は発行されうるものです
• 診察では、いつから・きっかけ・症状・支障の回数・睡眠と食欲・書類の用途と期限を、メモにして伝えると届きやすくなります
• 療養期間はまず短く区切って経過で見直すのが一般的で、延長は期限前の受診が必要です

診断書について調べているということは、いまの状況を変えようとしている途中だということです。つらさを我慢し続ける必要はありません。まずは、いまの状態をそのまま医師に話すところから始めてみてください。

出典・参考文献

• 厚生労働省 こころの耳（働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト）
• 厚生労働省 こころの耳「ご存知ですか？うつ病」
• 国立精神・神経医療研究センター こころの情報サイト
• 日本精神神経学会
• MSDマニュアル家庭版
• 全国健康保険協会（協会けんぽ）
• 厚生労働省「自立支援医療（精神通院医療）」
• 厚生労働省「まもろうよ こころ」（相談窓口の案内）

FAQ

心療内科・精神科に関する
よくある質問

仕事帰りでも受診できますか？夜間診療の有無を知りたいです。

クリニックによっては、お仕事をお持ちの方でも通いやすいよう夜間外来を設けている場合があります。当日の最終受付時間や診療曜日は、各院の案内をご確認ください。

今日すぐに診てもらいたいのですが、当日でも受診できますか？

多くのメンタルクリニックは予約制ですが、症状の急変など緊急を要する場合は、当日枠で対応可能なケースもあります。まずは電話やWebサイト等で現在の空き状況を問い合わせるのが確実です。

女性の先生に診察をお願いすることは可能でしょうか？

はい、女性医師が在籍しているクリニックでは、指名や担当日の選択が可能です。公式ホームページの医師紹介欄を確認するか、予約時に「女医を希望」と伝えておくとスムーズです。

漢方薬による治療は受けられますか？

西洋薬だけでなく、体質や症状に合わせた漢方薬を処方しているクリニックも多くあります。「なるべく自然な薬を使いたい」などのご希望があれば、診察時に医師へご相談ください。

診察にかかる費用が気になります。保険は使えますか？

基本的に健康保険が適用されるため、自己負担3割程度で受診いただけます。初診料や処方箋の有無で前後しますが、一般的な目安として数千円程度（4,000円〜6,000円前後）を見ておくと安心です。

診断書を書いてもらうことはできますか？

基本的には、医師が必要と判断した場合、職場や学校に提出するための診断書を発行してくれます。予約時や診察中に「診断書希望」と伝えておくとスムーズです。

初めての受診で、うまく話せるか不安です。準備は必要ですか？

全てを完璧に話そうとしなくても大丈夫です。「いつから」「どのような症状で困っているか」を簡単で良いのでメモしてお持ちいただくと、伝え漏れがなくなり、診察がよりスムーズに進むでしょう。

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